Un programme gratuit de remise en forme dans les parcs.
CP : CG92
Du jogging et des exercices physiques encadrés par un prof dans les parcs des Hauts-de-Seine... un bon moyen de se mettre au vert ! Un rendez-vous dans 9 parcs départementaux, à pratiquer de septembre à juin.
Faire du sport sans contrainte et gratuitement sous la conduite d'un animateur diplômé, c'est possible. L'opération "Parcs-Courons" les Hauts-de-Seine vous permet d'entretenir votre forme, entre amis ou en famille, grâce à un programme de santé sportif et aux conseils d'une équipe de professionnels dans les parcs des Hauts-de-Seine.
C'est pour qui ?
Accessible à tous et quel que soit votre âge, ce programme de remise en forme vous permettra d'apprendre à courir selon votre rythme, à vous assouplir et à vous renforcer musculairement.
Quel est le programme ?
Chaque matinée comprend : - une course - des exercices d'assouplissement - de la culture physique - des conseils d'hygiéne et de diététique pour améliorer sa pratique sportive.
Un bon moyen également de faire rimer santé et sécurité, tant l'acquisition des gestes fondamentaux comme les étirements et les assouplissements pas toujours maîtrisés par les coureurs occasionnels restent le plus sûr moyen de prévention des blessures.
Grâce à des moments privilégiés de convivialité et de bonne humeur, vous connaîtrez ainsi une sensation de bien-être.
C'est quand ?
Ce programme sportif de santé, gratuit, dure de septembre à juin : - le samedi matin de 10 h à 12 h dans les 9 parcs concernés par l'opération, - le dimanche matin de 10h à 12h uniquement pour la promenade Jacques-Baumel à Rueil, le parc de Sceaux et le parc de l'île Saint-Germain à Issy.
Comment participer ?
A partir du 12 septembre 2009 au 26 juin 2010, rejoignez nos animateurs sous le panneau de DEPART qui se trouve sur chaque site, à 10 heures, de septembre à juin. Attention : les cours ne seront pas assurés le week-end du 1er et 2 mai 2010.
Au parc de l'île Saint-Germain à Issy-les-Moulineaux 170, quai de Stalingrad Rendez-vous : après la passerelle à droite (également le dimanche matin) Consulter la fiche du parc pour accéder au plan
A la promenade Jacques-Baumel à Suresnes et Rueil-Malmaison Place de l'Abbé-Stock Rendez-vous : près de l'abri (également le dimanche matin) Consulter la fiche du parc pour accéder au plan
Au parc des Chanteraines à Villeneuve-la-Garenne et Gennevilliers Boulevard Charles-de-Gaulle Rendez-vous : les Hautes Bornes, près du pavillon d'accueil Consulter la fiche du parc pour accéder au plan
Histoire, nature, culture, plan des parcs... en 12 dépliants, vous saurez tout sur les parcs départementaux.
